TUẦN 10
Ngày soan: 04/11/2016
Ngày dạy : Thứ 2, 07/11/2016
BÀI 19
ĐỘNG TÁC VẶN MÌNH - TRÒ CHƠI “AI NHANH VÀ KHÉO HƠN”
I. Mục tiêu:
- Biết cách thực hiện đt vươn thở, tay, chân, vặn mình của bài thể dục phát triển chung.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi.
II. Tài liệu phương tiện:
1. Giáo viên:
- Sách giáo khoa môn thể dục lớp 5.
- Chuẩn kiến thức kỹ năng lớp 5.
- Giáo án
- Tranh đt vặn mình.
- Còi và sân cho trò chơi.
2. Học sinh:
- Vệ sinh sạch sẽ nơi tập luyện.
III. Tiến trình:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. (1 phút)
- Chạy chậm trên địa hình tự nhiên. (1 phút)
- Xoay các khớp cổ tay, chân, đầu gối, hông...
* Trò chơi “Đứng ngồi theo lệnh”. (1 phút)
* Kiểm tra bài cũ. (1 phút)
1. Hoạt động cơ bản:
- GV nêu tên, phân tích và làm mẫu động tác, sau đó cho các em phân tích trên tranh dưới sự hướng dẫn của GV. GV chốt lại những điểm mẫu chốt của động tác.
Hình 1- Động tác vặn mình
2. Hoạt động thực hành:
Ôn 3 đt vt, tay và chân của bài thể dục phát triển chung. (2 lần 2x8 nhịp)
Hình 2: Đội hình ôn 3 đt đã học của bài thể dục
Động tác vặn mình. (4 lần 2x8 nhịp)
Hình 3: Đội hình tập đt vặn mình của bài thể dục
Ôn 4 đt đã học. (2 lần 2x8 nhịp)
Hình 4: Đội hình tập 4 đt đã học của bài thể dục (Như hình 3)
Trò chơi “Ai nhanh và khéo hơn”. (8 phút)
Hình 5: Trò chơi “Ai nhanh và khéo hơn”.
- Cúi người thẻ lỏng, nhảy thả lỏng. (1 phút)
- GV cùng học sinh hệ thống bài. (1 phút)
- GV nhận xét kết quả giờ học. (1 phút)
3. Hoạt động ứng dụng:
- Ứng dụng vào tập thể dục buổi sáng để rèn luyện sức khoẻ.
- Với sự giúp đỡ của bố mẹ (anh, chị…) em hãy tự tập luyện các nội dung đã học và chơi trò chơi “Ai nhanh và khéo hơn” cùng các bạn ở nhà.
...............................................................................................................................
Ngày soan: 04/11/2016
Ngày dạy: Thứ 2,07/11/2016
BÀI 20
TRÒ CHƠI “CHẠY NHANH THEO SỐ”
I. Mục tiêu:
- Biết cách thực hiện đt vt, tay, chân, vặn mình của bài thể dục phát triển chung.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi “Chạy nhanh theo số”.
II. Tài liệu phương tiện:
1. Giáo viên:
- Sách giáo khoa môn thể dục lớp 5.
- Chuẩn kiến thức kỹ năng lớp 5.
- Giáo án
- Còi và sân cho trò chơi.
2. Học sinh:
- Vệ sinh sạch sẽ nơi tập luyện.
III. Tiến trình:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. (1 phút)
- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc trên địa hình tự nhiên ở sân trường. (1 phút)
- Khởi động xoay các khớp. Lớp trưởng điều khiển. (1 phút)
- Trò chơi “Làm theo hiệu lệnh” GV giải thích cách chơi, luật chơi rồi điều khiển học sinh chơi. (1 phút)
* Kiểm tra bài cũ. GV cho 2 h/s lên thực hiện 4 đt thể dục. GV nhận xét và đánh giá. (1 phút)
1. Hoạt động cơ bản:
- GV nêu tên, hướng dẫn cách chơi rồi luật chơi.
2. Hoạt động thực hành:
Ôn 4 đt của bài thể dục phát triển chung. (12 phút)
Hình 1-Đội hình tập luyện cả lớp.
(tổ 1)
(tổ 2)
Hình 2-Đội hình tập luyện theo tổ
Trò chơi “Chạy nhanh theo số”. (8 phút)
- Đứng gập thân, lắc vai thả lỏng. (1 phút)
- GV cùng học sinh hệ thống bài. (1 phút)
- GV nhận xét kết quả giờ học. (1 phút)
3. Hoạt động ứng dụng:
- Ứng dụng vào tập thể dục buổi sáng để rèn luyện sức khoẻ.
- Với sự giúp đỡ của bố mẹ (anh, chị…) em hãy tự tập luyện các nội dung đã học và chơi trò chơi “Chạy nhanh theo số” cùng các bạn ở nhà.