TUẦN 10
Ngày soạn: 6/11/2020
Ngày giảng: 9/11(5A), 10/11(5D;5C), 11/11(5B)
TIẾT 19
ĐỘNG TÁC VẶN MÌNH
TRÒ CHƠI: “AI NHANH VÀ KHÉO HƠN”
A. MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU
1. Kiến thức:
- Ôn 3 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung.
- Học động tác văn mình của bài thể dục phát triển chung.
- Trò chơi: “Ai nhanh và kheo hơn”
2. Kỹ năng:
- Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng 3 động tác đã học.
- Bước đầu biết cách thực hiện động tác vặn mình của bài thể dục phát triển chung.
- Yêu cầu biết cách chơi và chơi tương đối chủ động.
3.Thái độ:
- Tự giác tích cực trong tập luyện tập.
- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật.
- Xây dựng thói quen luyện tập ở trường và ở nhà.
4. Năng lực
- Năng lực tự chủ, đoàn kết, giúp đỡ bạn trong giờ học.
B. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Địa điểm: Trên sân trường
- Phương tiện:
+ Giáo viên: Còi, 10 chiếc nghế nhựa, 2 cờ, giáo án
+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện.
C. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. Phần mở đầu.
- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học
- Khởi động xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối theo nhịp hô.
- Kiểm tra 3 động tác đã học.
- Nhận xét – Tuyên dương 5 phút
- Đội hình nhận lớp
II. Phần cơ bản.
a, Ôn 3 động tác vươn thở, tay và chân
b, Học động tác vặn mình
- Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng bằng vai, đồng thơi 2 tay dang ngang, căng ngực, ban ftay ngửa, mắt nhìn thẳng.
- Bước 2: Quay thân 90o sang trái, 2 chân giữ nguyên, đồng thời 2 tay dang ngang, bàn tay ngửa.
- Nhịp 3: Về như nhịp 1.
- Nhịp 4: Về TTCB.
- Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, 4, nhưng đổi bên.
c, Trò chơi “Ai nhanh và khéo hơn”
- Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và quy đinh chơi
- Nhận xét – Tuyên dương 25 phút
- Đội hình tập luyện
(GV)
- Động tác vặn mình.
+ Lần 1 - 2: GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác.
+ Lần 3 - 4: GV hô cho hs tập
+ Lần 5: Từng tổ thực hiện
- Nhận xét, sửa sai
- Đội hình trò chơi
- Lần 1: Hs chơi thử
- Lần 2: Cả lớp chơi chính thức có thi đua
III. Phần kết thúc.
- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét tiết học và giao bài tập về nhà.
5 phút - Đội hình xuống lớp
Ngày soạn: 6/11/2020
Ngày giảng: 11/11(5C), 12/11(5A), 13/11(5B;5D)
TIẾT 20
TRÒ CHƠI: “CHẠY NHANH THEO SỐ”
A. MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU
1. Kiến thức:
- Ôn 4 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung.
- Trò chơi: “chạy nhanh theo số”
2. Kỹ năng:
- Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng 4 động tác đã học.
- Yêu cầu biết cách chơi và chơi tương đối chủ động.
3.Thái độ:
- Tự giác tích cực trong tập luyện tập.
- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật.
- Xây dựng thói quen luyện tập ở trường và ở nhà.
4. Năng lực
- Năng lực tự chủ, đoàn kết, giúp đỡ bạn trong giờ học.
B. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Địa điểm: Trên sân trường
- Phương tiện:
+ Giáo viên: Còi, cờ, giáo án
+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện.
C. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. Phần mở đầu.
- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học
- Khởi động: xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối theo nhịp hô.
- Kiểm tra 4 động tác của bài TD
- Nhận xét – Tuyên dương 5 phút
- Đội hình nhận lớp
II. Phần cơ bản.
a, Ôn 4 động tác của bài thể dục đã học. tổ trưởng lớp điều khiển
- GV đến từng tổ quan sát và sửa sai cho từng em.
- Tổ chức trình diễn giữa các tổ
- GV nhận xét tuyên dương những tổ tập tốt phê binh những tổ còn sai
b, Chơi trò chơi:“chạy nhanh theo số”
+ Chuẩn bị:
- Kẻ hai vạch chuẩn bị và vạch đích cách nhau 2 – 3 m, cách vạch đích 10 – 15 m cắm một cờ nhỏ hoặc vẽ một vòng tròn có đường kính khoảng 0.4 – 0.5 m làm chuẩn.
- Chia số HS trong lớp thành hai đợt chơi nam, nữ riêng. Mỗi đợt thành 2 hàng dọc, mỗi hàng là một đội thi đấu. HS đứng sau vạch chuẩn bị, cách nhau 0.5 – 0.6 m, điểm số từ 1 đến hết. GV chỉ định 2 HS làm nhiệm vụ xác định ai về trước sau mỗi lần chạy.
+ Cách chơi:
Khi GV gọi số nào đó (VD số 2), thì số đó (số 2) của hai đội nhanh chóng tách khỏi hàng chạy nhanh về trước vòng qua cờ về đích, ai về trước, không phạm quy, người đó thắng, đội đó được 1 điểm. Trò chơi cứ tiếp tục như vậy với các số khác nhau cho đến hết, đội nào được nhiều điểm nhất, đội đó thắng cuộc.
- Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và quy đinh chơi
- Nhận xét – Tuyên dương 25 phút
- Đội hình chia tổ
- GV cùng hs quan sát nhận xét đánh giá kết quả.
- Đội hình tập luyện
- Lần 1: Hs chơi thử
- Lần 2: Cả lớp chơi chính thức có thi đua
III. Phần kết thúc.
- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét tiết học và giao bài tập về nhà. 5 phút
- Đội hình xuống lớp
