TUÂN 13
Ngày soạn: 27/11/2020
Ngày giảng: 30/11(5A), 1/12(5D;5C), 2/12(5B)
TIẾT 25
ĐỘNG TÁC THĂNG BẰNG
TRÒ CHƠI: “AI NHANH KHÉO HƠN”
A. MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU
1. Kiến thức:
- Ôn 5 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung.
- Học động tác thăng bằng của bài thể dục phát triển chung.
- Trò chơi: “Ai nhanh khéo hơn”
2. Kỹ năng:
- Yêu cầu thực hiện 5 động tác đã học. Vươn thở, tay, chân, vặn mình và toàn thân của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu tập đúng và liên hoàn các động tác.
- Bước đầu thực hiện đúng động tác thăng bằng của bài thể dục.
- Yêu cầu biết cách chơi và chơi tương đối chủ động.
3.Thái độ:
- Tự giác tích cực trong tập luyện tập.
- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật.
- Xây dựng thói quen luyện tập ở trường và ở nhà.
4. Năng lực
- Năng lực học sinh có tinh thần đoàn kết giúp đỡ nhau trong tập luyện.
B. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Địa điểm: Trên sân trường
- Phương tiện:
+ Giáo viên: Còi, cờ, ghế nhựa, giáo án
+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện.
C. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. Phần mở đầu.
- Ổn định: Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học
- Khởi động: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối theo nhịp hô.
- Ôn 5 động tác của bài TD PTC
- Kiểm tra 5 động tác TD PTC 5 phút
- Đội hình nhận lớp
II. Phần cơ bản.
a, Ôn 5 động tác thể dục đã học do cán sự lớp điều khiển
b, Học động tác thăng bằng
+ Nhịp 1: Chân trái duối thẳng từ từ đưa ra sau lên cao, đồng thời đưa hai tay sang ngang, bàn tay sấp, căng ngực, mắt hướng ra trước.
+ Nhịp 2: Thăng bằng sấp trên chân phải, hai tay dang ngang, ban ftay sấp, căng ngực, mắt nhìn thẳng.
+ Nhịp 3: Về như nhịp 1.
+ Nhịp 4: Về TTCB.
+ Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, 4, nhưng đổi chân.
GV nêu tên và làm mẫu động tác sau đó chia nhỏ động tác ra tập. Khi đã hoán chỉnh, lớp trưởng hô lớp tập
GV quan sát sửa sai cho từng em
c, Trò chơi “Ai nhanh khéo hơn”
- Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và quy đinh chơi
- Nhận xét – Tuyên dương 25 phút
- Đội hình tập luyện
(GV)
- Động tác thăng bằng
+ Lần 1 - 2: GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác.
+ Lần 3 - 4: GV hô cho hs tập
+ Lần 5: Từng tổ thực hiện
- Nhận xét, sửa sai
- Đội hình trò chơi
- Lần 1: Hs chơi thử
- Lần 2: Cả lớp chơi chính thức có thi đua
III. Phần kết thúc.
- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét tiết học và giao bài tập về nhà.
5 phút
- Đội hình xuống lớp
Ngày soạn: 27/11/2020
Ngày giảng: 2/12(5C), 3/12(5A), 4/12(5B;5D)
TIẾT 26
ĐỘNG TÁC NHẢY
TRÒ CHƠI: “CHẠY NHANH THEO SỐ”
A. MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU
1. Kiến thức:
- Ôn 6 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung.
- Học động tác nhảy của bài thể dục phát triển chung.
- Trò chơi: “Chạy nhanh theo số”
2. Kỹ năng:
- Yêu cầu thực hiện 6 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu tập đúng và liên hoàn các động tác.
- Thực hiện cơ bản đúng dộng tác nhảy của bài thể dục.
- Yêu cầu biết cách chơi và chơi tương đối chủ động.
3.Thái độ:
- Tự giác tích cực trong tập luyện tập.
- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật.
- Xây dựng thói quen luyện tập ở trường và ở nhà.
4. Năng lực
- Năng lực học sinh có tinh thần đoàn kết giúp đỡ nhau trong tập luyện.
B. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Địa điểm: Trên sân trường
- Phương tiện:
+ Giáo viên: Còi,ghế nhựa, cờ, giáo án
+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện.
C. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. Phần mở đầu.
- Ổn định: Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học
- Khởi động: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối theo nhịp hô.
- Ôn 6 động tác của bài TD PTC
- Kiểm tra 6 động tác TD PTC 5 phút
- Đội hình nhận lớp
II. Phần cơ bản.
a, Ôn 6 động tác thể dục đã học.
b, Học động tác nhảy:
+ Nhịp 1: Bật nhảy đồng thời tách 2 chân, tay trái đưa ngang (bàn tay sấp) tai phải gập cẳng tay trước ngực (bàn tay sấp), nâng cánh tay bằng vai, căng ngực, mặt quay sang trai.
+ Nhịp 2: Bật nhảy về TTCB.
+ Nhịp 3: Như nhịp 1, nhưng đổi bên.
+ Nhịp 4: Như nhịp 2.
+ Nhịp 5: Bật nhảy đồng thời tách 2 chân, 2 tay đua sang ngang - lên cao, 2 tay vỗ vào nhau, ngẩng đầu.
+ Nhịp 6: Bật nhảy đồng thời khép chân, hạ 2 tay về TTCB.
+ Nhịp 7: Như nhịp 5.
+ Nhịp 8: Như nhịp 6
- Chia tổ tập luyện.GV quan sát sửa sai Khi HS đã hoàn thiện động tác giáo cho cán sự điều khiển, GV quan sát sửa sai cho các em
c, Trò chơi “Chạy nhanh theo số”
- Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và quy đinh chơi
- Nhận xét – Tuyên dương 25 phút
- Đội hình tập luyện
(GV)
- Động tác nhảy
+ Lần 1 - 2: GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác.
+ Lần 3 - 4: GV hô cho hs tập
+ Lần 5: Từng tổ thực hiện
- Nhận xét, sửa sai
Đội hình chia tổ
- Đội hình chơi trò chơi
- Lần 1: Hs chơi thử
- Lần 2: Cả lớp chơi chính thức có thi đua
III. Phần kết thúc.
- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét tiết học và giao bài tập về nhà.
5 phút
- Đội hình xuống lớp
