TUẦN 14
Ngày soạn: 4/12/2020
Ngày giảng: 7/12(5A), 8/12(5D;5C), 9/12(5B)
TIẾT 27
ĐỘNG TÁC ĐIỀU HOÀ
TRÒ CHƠI: “THĂNG BẰNG”
A. MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU
1. Kiến thức:
- Ôn 7 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung.
- Học động tác điều hòa của bài thể dục phát triển chung.
- Trò chơi: “Thăng bằng”
2. Kỹ năng:
- Yêu cầu thực hiện 7 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu tập đúng và liên hoàn các động tác.
- Thực hiện cơ bản đúng động tác điều hòa của bài thể dục.
- Yêu cầu biết cách chơi và chơi tương đối chủ động.
3.Thái độ:
- Tự giác tích cực trong tập luyện tập.
- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật.
- Xây dựng thói quen luyện tập ở trường và ở nhà.
4. Năng lực
- Năng lực giúp học sinh có tinh thần đoàn kết giúp đỡ nhau trong tập luyện.
B. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Địa điểm: Trên sân trường
- Phương tiện:
+ Giáo viên: Còi, giáo án
+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện.
C. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. Phần mở đầu.
- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học
- Khởi động: xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối theo nhịp hô.
- Ôn 7 động tác của bài TD PTC
- Kiểm tra 7 động tác của bài TD 5 phút
- Đội hình nhận lớp
II. Phần cơ bản.
a, Ôn 7 động tác thể dục đã học.
tập luyện.
- Thi trình diễn giữa các tổ
- Nhận xét – Tuyên dương
b, Học động tác Điều hòa.
+ Nhịp 1:Bước chân trái sang trái, hai tay đưa ra trước bàn tay sấp, lắc hai bàn tay.
+ Nhịp 2: Đưa hai tay dang ngang, lắc hai bàn tay.
+ Nhịp 3: Như nhịp 1.
+ Nhịp 4: Về TTCB
+ Nhịp 5: Bước chân phải sang phải rộng bằng vai, hai tay giơ cao, lòng bàn tay hướng vào nhau, đầu ngửa, mắt nhìn theo tay, lắc hai bàn tay.
+ Nhịp 6: Đưa hai tay ra trước lắc hai bàn tay.
+ Nhịp 7: Như nhịp 2.
+ Nhịp 8: Về TTCB.
c, Trò chơi “thăng bằng”
- Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và quy đinh chơi
- Nhận xét – Tuyên dương 25 phút
- Tổ trưởng hô
- Động tác điều hòa
+ Lần 1 - 2: GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác.
+ Lần 3 - 4: GV hô cho hs tập
+ Lần 5: Từng tổ thực hiện
- Nhận xét, sửa sai
- Đội hình trò chơi:
- Lần 1: Hs chơi thử
- Lần 2: Cả lớp chơi chính thức có thi đua
III. Phần kết thúc.
- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét tiết học và giao bài tập về nhà.
5 phút
- Đội hình xuống lớp
Ngày soạn: 4/12/2020
Ngày giảng: 9/12(5C), 10/12(5A), 11/12(5B;5D)
TIẾT 28
BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG
TRÒ CHƠI: “THĂNG BẰNG”
A. MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU
1. Kiến thức:
- Ôn 8 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung.
- Trò chơi: “Thăng bằng”
2. Kỹ năng:
- Yêu cầu thực hiện 8 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu tập đúng và liên hoàn các động tác.
- Yêu cầu biết cách chơi và chơi tương đối chủ động.
3.Thái độ:
- Tự giác tích cực trong tập luyện tập.
- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật.
- Xây dựng thói quen luyện tập ở trường và ở nhà.
4. Năng lực
- Năng lực giúp học sinh có tinh thần đoàn kết giúp đỡ nhau trong tập luyện.
B. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Địa điểm: Trên sân trường
- Phương tiện:
+ Giáo viên: Còi, giáo án
+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện.
C. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. Phần mở đầu.
- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số
- G.viên nhận lớp phổ biến yêu cầu, nhiệm vụ tiết học.
- Khởi động: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối theo nhịp hô.
- Ôn bài TD PTC
- Kiểm tra bài TD PTC 5 phút
- Đội hình nhận lớp
II. Phần cơ bản.
a, Ôn bài thể dục đã học.
- Chia tổ tập luyện
- Thi xem tổ nào có nhiều người thực hiện bài thể dục đúng và đẹp nhất.
b, Trò chơi “thăng bằng”
- Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và quy đinh chơi
- Nhận xét – Tuyên dương 25 phút
- Đội hình chia tổ
- Tổ trưởng điều khiển tổ mình tập và tiến hành kiểm tra từng tổ viên, GV quan sát hướng dẫn hs tập luyện .
- Từng tổ thực hiện bài thể dục GV cùng các HS khác đánh giá, sau đó xếp loại
- Đội hình trò chơi
(GV)
- Lần 1: Hs chơi thử
- Lần 2: Cả lớp chơi chính thức có thi đua
III. Phần kết thúc.
- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét tiết học và giao bài tập về nhà.
5 phút
- Đội hình xuống lớp
