TUẦN 16
Ngày soạn: 18/12/2020
Ngày giảng: 21/12(5A), 22/12(5D;5C), 23/12(5B)
TIẾT 31
BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG
TRÒ CHƠI: “LÒ CÒ TIẾP SỨC”
A. MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU
1. Kiến thức:
- Ôn bài thể dục phát triển chung.
- Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”
2. Kỹ năng:
- Yêu cầu thực hiện bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu tập đúng và liên hoàn các động tác.
- Yêu cầu biết cách chơi và chơi tương đối chủ động, nhiệt tình.
3.Thái độ:
- Tự giác tích cực trong tập luyện tập.
- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật.
- Xây dựng thói quen luyện tập ở trường và ở nhà.
4. Năng lực
- Năng lực đoàn kết, giúp đỡ nhau trong tập luyện.
B. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Địa điểm: Trên sân trường
- Phương tiện:
+ Giáo viên: còi, cờ, giáo án
+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện.
C. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. Phần mở đầu.
- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học
- Khởi động: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối theo nhịp hô.
- Kiểm tra bài cũ.
+ GV gọi một HS trả lời câu hỏi “ Bài TDPTC có bao nhiêu động tác, em hãy kể tên những động tác đó theo thứ tự”.
Gọi 1 HS nhận xét – GV nhận xét
+ GV gọi một HS lên thực hiện 5 động tác của bài TDPTC.
Gọi 1 HS nhận xét – GV nhận xét 5 phút
- Đội hình nhận lớp
II. Phần cơ bản.
a, - Ôn bài thể dục đã học. Cả lớp tập đồng loạt cán sự lớp điều khiển.
GV quan sát sửa sai cho HS
- GV gọi từng HS ở các tổ lên thực hiện lần lượt các động tác mỗi HS 1-2 động tác, dưới lớp quan sát sau đó GV gọi HS và GV nhận xét.
- Chia tổ ôn tập: GV cho các tổ về vị trí ôn tập do tổ trưởng điều khiển.
GV đến các tổ quan sát và sửa sai cho HS
- Tổ chức thi đua giữa các tổ xem tổ nào có nhiều HS thực hiện đúng và đẹp nhất.
+ GV nhận xét và tuyên dương tổ đẹp nhất
b, Trò chơi “Lò cò tiếp sức”
+ Chuẩn bị: Kẻ một vạch xuất phát, cách vạch xuất phát 4 – 5 m kẻ một vạch giới hạn hoặc cắm 2 – 4 lá cờ, hay các vật làm chuẩn và để trong 2 - 4 vòng tròn có đường kính 0,5m. Tập hợp số HS lớp thành 2 – 4 hàng dọc, sau vạch xuất phát thẳng hướng với cờ (vật chuẩn), số lượng HS trong các hàng phải bằng nhau.
+ Cách chơi:
Khi có lệnh, những em số 1 của mỗi hàng nhanh chóng nhảy lò cò bằng một chân về phía trước, vòng qua lá cờ (không được giẫm vào vòng tròn) rồi lại nhảy lò cò trở lại vạch xuất phát và đưa tay chạm vào người số 2, sau đó đi về đứng ở cuối hàng. Em số 2 lại nhảy lò cò như em số 1 và cứ tiếp tục như vậy cho đến hết. Hàng nào lò cò xong trước, ít phạm quy là thắng cuộc.
- Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và quy đinh chơi
- Nhận xét – Tuyên dương 25 phút
2L x 8N
- Đội hình tập luyện
- Lớp trưởng điều kiển.
- Đội hình tập luyện theo tổ
- GV quan sát các tổ luyện và sửa sai
- Đội hình thi đua
- Đội hình trò chơi
- Lần 1: Hs chơi thử
- Lần 2- 3: Cả lớp chơi chính thức có thi đua.
III. Phần kết thúc.
- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét tiết học và giao bài tập về nhà.
5 phút
- Đội hình xuống lớp
Ngày soạn: 18/12/2020
Ngày giảng: 23/12(5C), 24/12(5A), 25/12(5B;5D)
TIẾT 32
BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG
TRÒ CHƠI: “NHẢY LƯỚT SÓNG”
A. MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU
1. Kiến thức:
- Ôn bài thể dục phát triển chung.
- Trò chơi: “Nhảy lướt sóng”
2. Kỹ năng:
- Yêu cầu thực hiện bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu tập đúng và liên hoàn các động tác.
- Yêu cầu biết cách chơi và chơi tương đối chủ động, nhiệt tình.
3.Thái độ:
- Tự giác tích cực trong tập luyện tập.
- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật.
- Xây dựng thói quen luyện tập ở trường và ở nhà.
4. Năng lực
- Năng lực đoàn kết, giúp đỡ nhau trong tập luyện.
B. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Địa điểm: Trên sân trường
- Phương tiện:
+ Giáo viên: còi, dây nhảy, giáo án.
+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện.
C. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. Phần mở đầu.
- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học
- Khởi động: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối theo nhịp hô.
- Ôn bài TD PTC
- Kiểm tra bài cũ: Bài TD PTC 5 phút
- Đội hình nhận lớp
II. Phần cơ bản.
a, Bài thể dục phát triển chung
- Kiểm tra bài TD PTC
b, Trò chơi “Nhảy lướt sóng”
+ Chuẩn bị: Tuỳ theo số lượng HS để chuẩn bị 2 – 4 đoạn dây hoặc đoạn tre, có độ dài 1.5 – 2 m thẳng và nhẵn để làn sào. Tập hợp các em thành 2 – 4 hàng dọc, em nọ cách em kia 0.8 – 1 m. Mỗi hàng chọn các em làm cặp “tạo sóng”, mỗi cặp 2 người cầm hai đầu dây hay hai đầu sào và để độ cao cách mặt đất khoảng 0.2 – 0.3 m. Dây và sào không được chùng hoặc quá võng.
+ Cách chơi:
Từng cặp hai em cầm dây (hoặc sào) đi từ đầu hàng đến cuối hàng, dây (hoặc sào) đi đến đâu, các em ở đó phải nhanh chóng bật nhảy bằng hai chân “lướt qua sóng”, không để dây (hoặc sào) chạm vào chân. Cặp thứ nhất đi được khoảng 2 – 3 m thì đến cặp thứ hai và khi cặp thứ hai đi được 2 – 3 m thì đến cặp thứ ba. Cứ lần lượt như vậy , tạo thành các “con sóng” liên tiếp để các em nhảy qua. Trường hợp những em bị vướng chân thì tiếp tục nhảy lần thứ hai để dây tiếp tục đi, đến cuối đợt chơi, em nào bị vướng chân nhiều lần là thua cuộc.
- Nhận xét – Tuyên dương 25 phút
- Đội hình kiểm tra
- Đội hình chơi
- Lần 1: Hs chơi thử
- Lần 2: Cả lớp chơi chính thức có thi đua
III. Phần kết thúc.
- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét tiết học và giao bài tập về nhà.
5 phút
- Đội hình xuống lớp
