TUẦN 21
Ngày soạn: 8/ 05/ 2020
Ngày giảng: Thứ 2/11/ 5/ 2020 (lớp 4B, 4D)
Thứ 4/13/5/2020(lớp 4C)
Thứ 5/14/5/2020(lớp 4A)
TIẾT 43 + 44: NHẢY DÂY KIỂU CHỤM HAI CHÂN - TC "ĐI QUA CẦU”
I- MỤC TIÊU:
1. Kiến thức.
- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân. Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng.
2. Kĩ năng.
- Học trò chơi "Đi qua cầu". Yêu cầu biết cách chơi và tham gai chơi tương đối chủ động.
3.Thái độ:
- HS tích cực, chủ động, nhiệt tình trong học tập.
II- ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Trên sân trường. Dọn vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.
- Phương tiện: GV chuẩn bị còi, hai em một dây nhảy và dụng cụ, sân chơi cho trò chơi "Đi qua cầu".
III- HOẠT ĐỘNG DẠY- HỌC:
Hoạt động của GV Hoạt động của HS
1. Phần mở đầu (5P):
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. - HS lắng nghe
- Tập bài thể dục phát triển chung 1 lần: 2 x 8 nhịp. - HS lắng nghe
- Chạy chậm theo một hàng dọc xung quanh sân tập. - HS thực hiện
*trò chơi "Kéo cưa lừa xẻ" hoặc "Bịt mắt bắt dê". - HS chơi trò chơi
2. Phần cơ bản (25P):
a) Bài tập RLTTCB.
- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu nhảy chụm hai chân. - HS thực hiện
+ HS khởi động lại các khớp, ôn cách so dây, chao dây, quay dây và chụm hai chân bật nhảy qua dây nhẹ nhàng theo nhịp quay dây. - HS thực hiện
+ Tập luyện theo tổ hoặc cho luân phiên từng nhóm thay nhau tập. GV thường xuyên phát hiện và sửa chữa động tác sai cho HS. Có thể phân công từng đôi thay nhau người tập người đếm số lần. Kết thúc nội dung xem tổ nào, bạn nào nhảy được nhiều lần nhất. GV hướng dẫn thêm để các em có thể tự tập ở nhà được. - HS thực hiện
*Cả lớp nhảy dây đồng loạt theo nhịp hô: 1 lần. Em nào có số lần nhảy nhiều nhất được biểu dương. - HS thực hiện
b) trò chơi vận động:
- Học trò chơi "Đi qua cầu". - HS chơi trò chơi
+ GV nêu tên trò chơi, phổ biến cách chơi, cho HS chơi thử, sau đó cho HS chơi chính thức. - HS lắng nghe
+ Có thể cho HS tập trước một số lần đi trên mặt đất, sau đó đứng và đi trên cầu để làm quen và tập giữ thăng bằng, rồi mới cho tập đi trên cầu theo tổ. - HS thực hiện
(Hình 53 - trang 113)
+ Tổ nào thực hiện đúng nhất, tổ đó thắng. GV chú ý khâu bảo hiểm tránh để xảy ra chấn thương và nhắc nhở các nhóm giúp đỡ nhau trong tập luyện. - HS thực hiện
3. Phần kết thúc (5P):
- Chạy nhẹ nhàng, sau đó đứng tại chỗ tập một số động tác hồi tĩnh (do GV tự chọn) kết hợp hít thở sâu. - HS thực hiện
- GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét. - HS lắng nghe
- GV giao bài tập về nhà ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân. - HS lắng nghe
Ngày soạn:5/ 5/ 2020
Ngày giảng: Thứ 4/13/5/2020(lớp 4D)
Thứ 5/14/5/2020(lớp 4C, 4B)
Thứ 6/15/5/2020(lớp 4A)
TIẾT 45 + 46: BẬT XA, PHỐI HỢP CHẠY NHẢY VÀ CHẠY –
TRÒ CHƠI "CON SÂU ĐO"
I- MỤC TIÊU:
1.Kiến thức.
- Học kỹ thuật bật xa. Yêu cầu biết được cách thực hiện động tác tương đối đúng.
2. Kĩ năng:
- Trò chơi "Con sâu đo". Yêu cầu biết được cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động.
3. Thái độ:
- HS tích cực, rèn luyện sức khỏe ,chủ động nhiệt tình trong học tập.
II- ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Trên sân trường. Dọn vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.
- Phương tiện: GV chuẩn bị còi, dụng cụ phụcvụ tập bật xa, kẻ sẵn vạch chuẩn bị và xuất phát cho trò chơi.
III- HOẠT ĐỘNG DẠY- HỌC:
Hoạt động của GV Hoạt động của HS
1. Phần mở đầu (5P):
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. - HS lắng nghe
- Tập bài thể dục phát triển chung: 1 lần (2 x 8 nhịp). - HS lắng nghe
- trò chơi "Đứng ngồi theo lệnh". - HS lắng nghe
*Chạy chậm trên địa hình tự nhiên. - HS thực hiện
2. Phần cơ bản (25P):
a) Bài tập RLTTCB.
+ GV nêu tên bài tập, hướng ldẫn, giải thích kết hợp làm mẫu cách tạo đà (tại chỗ), cách bật xa, rồi cho HS chơi thử và tập chính thức. - HS lắng nghe
+ Trước khi tập nên cho HS khởi động kỹ lại các khớp, tập bật nhảy nhẹ nhàng trước, yêu cầu HS khi chân tiếp đất cần làm động tác chùng chân (hoãn xung), sau khi đã thực hiện được tương đối thành thạo, mới yêu cầu HS bật hết sức rơi xuống sân gạch hoặc trên nền cứng. - HS lắng nghe và thực hiện.
+ GV nên hướng dẫn các em thực hiện phối hợp bài tập nhịp nhàng, chú ý bảo đảm an toàn. - HS lắng nghe
b) Trò chơi vận động.
- Làm quen trò chơi "Con sâu đo". GV nêu tên trò chơi, giới thiệu cách chơi thứ nhất (Xem ở phần 1 cuốn sách anỳ). - HS chơi trò chơi
- Cho một nhóm HS ra làm mẫu đồng thời giải thích ngắn gọn cách chơi. Cho HS chơi thử 1 lần để biết cách chơi, sau đó chơi chính thức. Cho HS tập theo 2 - 4 hàng dọc có số người bằng nhau. Mỗi hàng trở thành một đội thi đấu. - HS quan sát lắng nghe và thực hiện.
- Một số trường hợp phạm quy.
+ Di chuyển trước khi có lệnh hoặc người trước chưa về đến đích.
+ Bị ngồi xuống mặt đất.
+ Không thực hiện di chuyển theo quy định.
3. Phần kết thúc (5P):
- Chạy chậm thả lỏng tích cực, hít thở sâu. - HS thực hiện
- GV cùng HS hệ thống bài. - HS lắng nghe
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học.
- GV giao bài tập về nhà ôn bật xa. - HS lắng nghe
KHỐI 5
Ngày soạn: 8/ 5/ 2020
Ngày giảng: Thứ 2/ 11/ 5/ 2020(lớp 5C)
Thứ 3/12/5/2020(lớp 5B, 5D)
Thứ 4/13/5/2020(lớp 5A)
Bài 41:TUNG VÀ BẮT BÓNG -NHẢY DÂY- BẬT CAO
I. MỤC TIÊU:
1.Kiến thức.
- Ôn tung và bắt bóng theo nhóm 2 - 3 người, ôn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau. Yêu cầu thực hiện được động tác tương đối đúng.
- Làm quen động tác bật cao. Yêu cầu thực hiện được động tác cơ bản đúng.
2. Kĩ năng.
- Chơi trò chơi "Bóng chuyền sáu". Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động.
3. Thái độ.
- HS yêu thích môn học , tích cực chủ động trong giờ học.
II- ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh an toàn nơi tập.
- Phương tiện: Chuẩn bị mỗi em một dây nhảy và đủ số lượng bóng để HS tập luyện.
III- HOẠT ĐỘNG DẠY- HỌC:
Hoạt động của GV Hoạt động của HS
1. Phần mở đầu (5P):
- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học. - HS lắng nghe
- HS đứng thành vòng tròn xoay các khớp cổ chân, cổ tay, khớp gối, sau đó thực hiện động tác chao dây rồi bật nhảy tại chỗ nhẹ nhàng. - HS thực hiện
- Chơi trò chơi "Kết bạn" hoặc do GV chọn. - HS thực hiện
2. Phần cơ bản (25P):
- Ôn tung và bắt bóng theo nhóm 2 người.
Các tổ tập theo khu vực đã quy định, dưới sự chỉ huy của tổ trưởng, HS ôn lại tung và bắt bóng bằng hai tay, sau đó tập tung và bắt bóng theo nhóm 2 người. GV đi lại quan sát, sửa sai và nhắc nhở, giúp đỡ những HS thực hiện chưa đúng. - HS thực hiện
*Lần cuối cho các tổ tập thi đua với nhau 1 lần, GV biểu dương những tổ có đôi làm đúng. HS thực hiện
- Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau. Phương pháp tổ chức tập luyện tương tự như trên.
- Làm quen nhảy bật cao.
Tập theo đội hình 2 - 4 hàng ngang, GV làm mẫu và giảng giải ngắn gọn, sau đó cho HS bật thử một số lần bằng cả hai chân, khi rơi xuống nhắc HS phải thực hiện động tác hoãn xung, để tránh chấn động. - HS thực hiện
- Chơi trò chơi "Bóng chuyền sáu". - HS chơi
GV cùng HS nhắc lại cách chơi, quy định chơi, sau đó chia lớp thành 4 đội đều nhau để thi đấu loại trực tiếp chọn đội vô địch. GV nhắc nhở HS đảm bảo an toàn khi chơi. - HS nhắc lại
3. Phần kết thúc (5P):
- Đứng tại chỗ thả lỏng tích cực, sau đó cúi gập người, rung hai vai, hít thở sâu. - HS chơi
- GV cùng HS hệ thống bài, nhận xét và đánh giá kết quả bài học. - HS lắng nghe
- GV giao bài tập về nhà: Ôn động tác tung và bắt bóng. - HS lắng nghe
Ngày soạn: 8/ 5/ 2020
Ngày giảng: Thứ 5/ 11/ 5/ 2020(lớp 5B, 5C, 5A,5D)
BÀI 42: NHẢY DÂY - BẬT CAO
TRÒ CHƠI "TRỒNG NỤ, TRỒNG HOA"
I- MỤC TIÊU:
1. Kiến thức.
- Ôn tung và bắt bóng theo nhóm 2 - 3 người, ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau. Yêu cầu thực hiện được động tác tương đối đúng.
- Tiếp tục làm quen động tác bật cao. Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản.
2. Kĩ năng.
- Làm quen trò chơi "Trồng nụ, trồng hoa". Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi đúng cách.
3. Thái độ.
HS yêu thích môn học , tích cực chủ động trong giờ học.
II- ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh an toàn nơi tập.
- Phương tiện: Chuẩn bị mỗi em một dây nhảy và đủ số lượng bóng để HS tập luyện.
III- HOẠT ĐỘNG DẠY- HỌC:
Hoạt động của GV Hoạt động của HS
1. Phần mở đầu (5p):
- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học. - HS lắng nghe
- Lớp chạy chậm thành vòng tròn xung quanh sân tập, sau đó đứng quay mặt vào tâm và xoay các khớp cổ chân, cổ tay, khớp gối. - HS thực hiện
- Chơi trò chơi "Mèo đuổi chuột" hoặc HS chơi do GV chọn. - HS chơi trò chơi
2. Phần cơ bản (25P):
- Ôn tung và bắt bóng theo nhóm 2 - 3 người.
Các tổ tập luyện theo khu vực đã quy định, dưới sự chỉ của tổ trưởng, tập trung bắt bóng theo nhóm 3 người. GV đi lại quan sát và sửa sai hoặc nhắc nhở, giúp đỡ HS thực hiện chưa đúng. HS thực hiện
*Ôn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau. Phương pháp tổ chức tập luyện như trên.
- Tiếp tục làm quen nhảy bật cao tại chỗ. HS thực hiện
Tập theo đội hình 2 - 4 hàng ngang. GV làm mẫu cách nhún lấy đà và bật nhảy, sau đó cho HS bật nhảy một số lần bằng cả hai chân, khi rơi xuống làm động tác hoãn xung. Thực hiện bật nhảy theo nhịp hô: 1 nhún lấy đà, 2 bật nhảy, 3 rơi xuống đất và hoãn xung.
- Làm quen trò chơi "Trồng nụ, trồng hoa". - HS chơi trò chơi
GV nêu tên trò chơi, phổ biến cách chơi và quy định chơi. Cho HS tập xếp nụ và hoa trước khi chơi. Chia lớp thành các đội chơi đều nhau và cho nhảy thử một số lần, rồi chơi chính thức. GV có thể phân công HS bảo hiểm để tránh chấn thương và động viên khuyến khích HS trong khi chơi. - HS quan sát, lắng nghe
3. Phần kết thúc (5P):
- Chạy chậm thả lỏng hít thở sâu tích cực. - HS thực hiện
- GV cùng HS hệ thống bài, nhận xét và đánh giá kết quả bài học. - HS lắng nghe
- GV giao bài tập về nhà: Nhảy dây kiểu chân trước, chân sau. - HS lắng nghe
