TUẦN 22
Ngày soạn: 29/01/2021
Ngày giảng: 01/02( 5A), 02/02(5D;5C), 03/02(5B)
TIẾT 43
NHẢY DÂY – PHỐI HỢP MANG VÁC
TRÒ CHƠI: “LÒ CÒ TIẾP SỨC”
A. MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU
1. Kiến thức:
- Nhảy dây .
- Bật cao và tập phối hợp chạy - mang vác
- Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”.
2. Kỹ năng:
- Thực hiện được nhảy dây kiểu chân trước, chân sau.
- Thực hiện được động tác bật cao và tập phối hợp chạy - mang vác.
- Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi theo đúng quy.
3.Thái độ:
- Tự giác tích cực trong tập luyện tập.
- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật.
- Xây dựng thói quen luyện tập ở trường và ở nhà.
4. Năng lực
- Học sinh có tinh thần đoàn kết giúp đỡ bạn trong tập luyện.
B. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Địa điểm: Trên sân trường
- Phương tiện:
+ Giáo viên: Còi, dây nhảy, bóng, cờ, giáo án
+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện.
C. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. Phần mở đầu.
- Cán sự lớp tập chung lớp báo cáo sĩ số.
- Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ học
- Khởi động xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối theo nhịp hô.
- Kiểm tra bài cũ : bài TD PTC
- Nhận xét 5 phút
- Đội hình nhận lớp
II. Phần cơ bản.
a. Ôn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau
- Gv hướng dẫn và tổ chức HS luyện tập
- Nhận xét
*Mỗi tổ chọn một bạn thi nhảy dây với tổ khác
Nhận xét - Tuyên dương
b. Bật cao tại chỗ và tập chạy, mang vác
- Bật cao tại chỗ
- Chạy, mang vác
Gv hướng dẫn tổ chức cho hs tập luyện
c.Trò chơi : “Lò cò tiếp sức”
- Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và quy đinh chơi
- Nhận xét – Tuyên dương 25 phút
- Đội hình nhảy dây
(GV)
- Thi đua trong 1 phút
- Trong tổ thi đua với nhau chọn ra bạn nào nhảy giỏi nhất thi đua với 2 đội bạn
- Đội hình bật cao
- Đội hình chạy, mang vác
- Đội hình trò chơi
- Lần 1: Hs chơi thử
- Lần 2: Cả lớp chơi chính thức có thi đua
III. Phần kết thúc.
- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét tiết học và giao bài tập về nhà.
5 phút
- Đội hình xuống lớp
Ngày soạn: 29/01/2021
Ngày giảng: 03/02( 5C), 04/02(5A), 05/02(5B;5D)
TIẾT 44
NHẢY DÂY – DI CHUYỂN TUNG, BẮT BÓNG
TRÒ CHƠI: “LÒ CÒ TIẾP SỨC”
A. MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU
1. Kiến thức:
- Thực hiện được động tác tung và bắt bóng theo nhóm 2-3 người.
- Nhảy dây .
- Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”.
2. Kỹ năng:
- Biết cách di chuyển tung và bắt bóng.
- Thực hiện được nhảy dây kiểu chân trước, chân sau.
- Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi theo đúng quy.
3.Thái độ:
- Tự giác tích cực trong tập luyện tập.
- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật.
- Xây dựng thói quen luyện tập ở trường và ở nhà.
4. Năng lực
- Học sinh có tinh thần đoàn kết giúp đỡ bạn trong tập luyện.
B. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Địa điểm: Trên sân trường
- Phương tiện:
+ Giáo viên: Còi, dây nhảy, bóng, cờ, giáo án
+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện.
C. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. Phần mở đầu.
- Cán sự lớp tập chung lớp báo cáo sĩ số.
- Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ học
- Khởi động xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối theo nhịp hô.
- Kiểm tra bài cũ : Cách nhảy dây kiểu chụm chân
- Nhận xét 5 phút
- Đội hình nhận lớp
II. Phần cơ bản.
a.Ôn tung và bắt bóng bằng 2 tay
- Tung bóng bằng 1 tay, bắt bóng bằng 2 tay
- GV hướng dẫn và tổ chức HS luyện tập theo tổ
- Nhận xét
b. Ôn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau
- Giáo viên hướng dẫn và tổ chức HS luyện tập
- Nhận xét
d.Trò chơi : “Lò cò tiếp sức”
- Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và quy đinh chơi
- Nhận xét – Tuyên dương 25 phút
- Đội hình tập luyện
(GV)
- Chuyền bóng di chuyển
- Đội hình nhảy dây
(GV)
Nhảy trong 1 phút tính số lần.
- Lớp chia thành 2 hàng, 1 nam và 1 nữ thực hiện
- Đội hình trò chơi
- Lần 1: Hs chơi thử
- Lần 2: Cả lớp chơi chính thức có thi đua
III. Phần kết thúc.
- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét tiết học và giao bài tập về nhà.
5 phút
- Đội hình xuống lớp
