TUẦN 22
KHỐI 4
Ngày soạn: 15/ 05/ 2020
Ngày giảng: Thứ 2/18/ 5/ 2020 (lớp 4B, 4D)
Thứ 4/ 20/5/2020(lớp 4C)
Thứ 5/21/5/2020(lớp 4A)
TIẾT 47+49: PHỐI HỢP CHẠY, NHẢY VÀ CHẠY, MANG,VÁC
TC "KIỆU NGƯỜI"
I. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức.
- Ôn phối hợp chạy, nhảy và chạy, mang vác.
-Trò chơi "Kiệu người".
2. Kĩ năng.
- Thực hiện động tác ở mức cơ bản đúng.
- Y/c biết cách chơi và tham gia vào trò chơi tương đối chủ động.
3. Thái độ.
- Tự giác chấp hành những quy định của giờ học cũng như yêu cầu của GV và tham gia tích cực vào các hoạt động của TDTT.
- Đoàn kết giúp đỡ nhau trong học tập và rèn luyện.
- Bước đầu hình thành thói quen tập thể dục hằng ngày.
II. ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:
- Sân tập sạch sẽ, an toàn. GV chuẩn bị còi, kẻ sân chơi.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
Nội dung P/pháp lên lớp
1. Phần mở đầu(5p):
- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
- Chạy chậm trên địa hình tự nhiên.
- Xoay các khớp cổ tay, cẳng tay, cánh tay, cổ chân, đầu gối, hông. Nhận lớp
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
2. Phần cơ bản(25p):
- Ôn bật xa.
Chia nhóm tập luyện theo khu vực đã qui định.
- Tập phối hợp chạy, nhảy.
+ GV nhắc lại cách tập luyện phối hợp, làm mẫu, sau đó cho HS thực hiện bài tập.
+ Cho HS tập theo đội hình hàng dọc, điều khiển các em tập luyện theo hiệu lệnh còi.
- Trò chơi "Kiệu người".
GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và làm mẫu động tác. Sau đó cho HS chơi theo nhóm 3 người.
3. Phần kết thúc (5p):
- Đi thường theo nhịp, vừa đi vừa hát.
- Đứng tại chỗ nhảy thả lỏng, cúi người thả lỏng.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét đánh giá kết quả, về nhà ôn tập bật xa. Xuống lớp
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
Ngày soạn: 15/ 5/ 2020
Ngày giảng: Thứ 4/20/5/2020(lớp 4D)
Thứ 5/21/5/2020(lớp 4C,4B)
Thứ 6/22/5/2020(lớp 4A)
TIẾT 50: NHẢY DÂY KIỂU CHỤM HAI CHÂN - TC "ĐI QUA CẦU”
I- MỤC TIÊU:
1. Kiến thức.
- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân. Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng.
2. Kĩ năng.
- Học trò chơi "Đi qua cầu". Yêu cầu biết cách chơi và tham gai chơi tương đối chủ động.
3.Thái độ:
- HS tích cực, chủ động, nhiệt tình trong học tập.
II- ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Trên sân trường. Dọn vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.
- Phương tiện: GV chuẩn bị còi, hai em một dây nhảy và dụng cụ, sân chơi cho trò chơi "Đi qua cầu".
III- HOẠT ĐỘNG DẠY- HỌC:
Hoạt động của GV Hoạt động của HS
1. Phần mở đầu (5P):
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. - HS lắng nghe
- Tập bài thể dục phát triển chung 1 lần: 2 x 8 nhịp. - HS lắng nghe
- Chạy chậm theo một hàng dọc xung quanh sân tập. - HS thực hiện
*trò chơi "Kéo cưa lừa xẻ" hoặc "Bịt mắt bắt dê". - HS chơi trò chơi
2. Phần cơ bản (25P):
a) Bài tập RLTTCB.
- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu nhảy chụm hai chân. - HS thực hiện
+ HS khởi động lại các khớp, ôn cách so dây, chao dây, quay dây và chụm hai chân bật nhảy qua dây nhẹ nhàng theo nhịp quay dây. - HS thực hiện
+ Tập luyện theo tổ hoặc cho luân phiên từng nhóm thay nhau tập. GV thường xuyên phát hiện và sửa chữa động tác sai cho HS. Có thể phân công từng đôi thay nhau người tập người đếm số lần. Kết thúc nội dung xem tổ nào, bạn nào nhảy được nhiều lần nhất. GV hướng dẫn thêm để các em có thể tự tập ở nhà được. - HS thực hiện
*Cả lớp nhảy dây đồng loạt theo nhịp hô: 1 lần. Em nào có số lần nhảy nhiều nhất được biểu dương. - HS thực hiện
b) trò chơi vận động:
- Học trò chơi "Đi qua cầu". - HS chơi trò chơi
+ GV nêu tên trò chơi, phổ biến cách chơi, cho HS chơi thử, sau đó cho HS chơi chính thức. - HS lắng nghe
+ Có thể cho HS tập trước một số lần đi trên mặt đất, sau đó đứng và đi trên cầu để làm quen và tập giữ thăng bằng, rồi mới cho tập đi trên cầu theo tổ. - HS thực hiện
(Hình 53 - trang 113)
+ Tổ nào thực hiện đúng nhất, tổ đó thắng. GV chú ý khâu bảo hiểm tránh để xảy ra chấn thương và nhắc nhở các nhóm giúp đỡ nhau trong tập luyện. - HS thực hiện
3. Phần kết thúc (5P):
- Chạy nhẹ nhàng, sau đó đứng tại chỗ tập một số động tác hồi tĩnh (do GV tự chọn) kết hợp hít thở sâu. - HS thực hiện
- GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét. - HS lắng nghe
- GV giao bài tập về nhà ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân. - HS lắng nghe
KHỐI 5
Ngày soạn: 15/ 5/ 2020
Ngày giảng: Thứ 2/ 18/ 5/ 2020(lớp 5C)
Thứ 3/19/5/2020(lớp 5B, 5D)
Thứ 4/20/5/2020(lớp 5A)
TIẾT 43: NHẢY DÂY – PHỐI HỢP MANG VÁC -
TRÒ CHƠI: “LÒ CÒ TIẾP SỨC”
A. MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU
1. Kiến thức:
- Nhảy dây .
- Bật cao và tập phối hợp chạy - mang vác
- Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”.
2. Kỹ năng:
- Thực hiện được nhảy dây kiểu chân trước, chân sau.
- Thực hiện được động tác bật cao và tập phối hợp chạy - mang vác.
- Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi theo đúng quy.
3.Thái độ:
- Tự giác tích cực trong tập luyện tập.
- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật.
- Xây dựng thói quen luyện tập ở trường và ở nhà.
B. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Địa điểm: Trên sân trường
- Phương tiện:
+ Giáo viên: Còi, dây nhảy, bóng, cờ, giáo án
+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện.
C. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. Phần mở đầu (5p).
- Cán sự lớp tập chung lớp báo cáo sĩ số.
- Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ học
- Khởi động xoay các khớp
- Kiểm tra bài cũ : bài TD PTC
- Nhận xét Đội hình nhận lớp
II. Phần cơ bản (25p).
a. Ôn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau
Gv hướng dẫn và tổ chức HS luyện tập
Nhận xét
*Mỗi tổ chọn một bạn thi nhảy dây với tổ khác
Nhận xét - Tuyên dương
b. Bật cao tại chỗ và tập chạy, mang vác
- Bật cao tại chỗ
- Chạy, mang vác
Gv hướng dẫn tổ chức cho hs tập luyện
c.Trò chơi : “Lò cò tiếp sức”
- Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và quy đinh chơi
- Nhận xét – Tuyên dương
Đội hình nhảy dây
(GV)
Thi đua trong 1 phút
- Trong tổ thi đua với nhau chọn ra bạn nào nhảy giỏi nhất thi đua với 2 đội bạn
Đội hình bật cao
Đội hình chạy, mang vác
Đội hình trò chơi
- Lần 1: Hs chơi thử
- Lần 2: Cả lớp chơi chính thức có thi đua
III. Phần kết thúc (5p).
- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét tiết học và giao bài tập về nhà.
Đội hình xuống lớp
Ngày soạn:18/ 5/ 2020
Ngày giảng: Thứ 5/ 21/ 5/ 2020(lớp 5B, 5C, 5A,5D)
TIẾT 44: NHẢY DÂY – DI CHUYỂN TUNG, BẮT BÓNG
TRÒ CHƠI: “LÒ CÒ TIẾP SỨC”
A. MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU
1. Kiến thức:
- Thực hiện được động tác tung và bắt bóng theo nhóm 2-3 người.
- Nhảy dây .
- Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”.
2. Kỹ năng:
- Biết cách di chuyển tung và bắt bóng.
- Thực hiện được nhảy dây kiểu chân trước, chân sau.
- Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi theo đúng quy.
3.Thái độ:
- Tự giác tích cực trong tập luyện tập.
- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật.
- Xây dựng thói quen luyện tập ở trường và ở nhà.
B. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Địa điểm: Trên sân trường
- Phương tiện:
+ Giáo viên: Còi, dây nhảy, bóng, cờ, giáo án
+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện.
C. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. Phần mở đầu(5P) .
- Cán sự lớp tập chung lớp báo cáo sĩ số.
- Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ học
- Khởi động xoay các khớp
- Kiểm tra bài cũ : Cách nhảy dây kiểu chụm chân
- Nhận xét Đội hình nhận lớp
II. Phần cơ bản (25p).
a.Ôn tung và bắt bóng bằng 2 tay
Tung bóng bằng 1 tay, bắt bóng bằng 2 tay
GV hướng dẫn và tổ chức HS luyện tập theo tổ
Nhận xét
b. Ôn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau
Giáo viên hướng dẫn và tổ chức HS luyện tập
Nhận xét
d.Trò chơi : “Lò cò tiếp sức”
- Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và quy đinh chơi
- Nhận xét – Tuyên dương Đội hình tập luyện
(GV)
- Chuyền bóng di chuyển
Đội hình nhảy dây
(GV)
Nhảy trong 1 phút tính số lần.
Đội hình bật cao
- Lớp chia thành 2 hàng, 1 nam và 1 nữ thực hiện
Đội hình trò chơi
- Lần 1: Hs chơi thử
- Lần 2: Cả lớp chơi chính thức có thi đua
III. Phần kết thúc (5p).
- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét tiết học và giao bài tập về nhà.
Đội hình xuống lớp
