TUẦN 8
Ngày soạn: 23/10/2020
Ngày giảng: 26/10(5A), 27/10(5D;5C), 28/10(5B)
TIẾT 15
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
TRÒ CHƠI “TRAO TÍN GẬY”
A. MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU
1. Kiến thức:
- Ôn đội hình đội ngũ.
- Trò chơi: “Trao tín gậy”.
2. Kỹ năng:
- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái. Yêu cầu tập hợp nhanh, dóng hàng thẳng, đi đều vòng trái, vòng phải đều, đẹp, đúng với khẩu lệnh.
- Yêu cầu học sinh biết chơi đúng luật, hào hứng trong khi chơi, rèn luyên sự khéo léo, nhanh nhẹn.
3.Thái độ:
- Bước đầu hình thành thói quen vận động tập thể dục hằng ngày và vui chơi lành mạnh.
- Tự giác tích cực trong tập luyện tập.
- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật
4. Năng lực
- Năng lực rèn luyện tư thế tác phong nhanh nhẹn.
B. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Địa điểm: Trên sân trường
- Phương tiện:
+ Giáo viên: Còi, tín gậy, giáo án.
+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện.
C. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. Phần mở đầu.
- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số
- G.viên nhận lớp phổ biến yêu cầu, nhiệm vụ tiết học.
- Khởi động: xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối theo nhịp hô.
- Kiểm tra: ĐHĐN
- Nhận xét – Tuyên dương 5 phút
- Đội hình nhận lớp
II. Phần cơ bản.
a, Đội hình đội ngũ
- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái.
- Tập cả lớp để củng cố kết quả tập luyện do GV điều khiển.
- Kiểm tra từng hs
b, Trò chơi “Trao tin gậy”:
- Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và quy đinh chơi
- Nhận xét – Tuyên dương 25 phút
- Đội hình tập luyện
- Lần lượt theo danh sách lên thực hiện.
- Đội hình trò chơi
- Lần 1: Hs chơi thử
- Lần 2: Cả lớp chơi chính thức có thi đua
III. Phần kết thúc.
- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét tiết học và giao bài tập về nhà.
5 phút
- Đội hình xuống lớp
Ngày soạn: 23/10/2020
Ngày giảng: 28/10(5C), 29/10(5A), 30/10(5B;5D)
TIẾT 16
ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ VÀ TAY
TRÒ CHƠI: “DẪN BÓNG”
A. MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU
1. Kiến thức:
- Học 2 động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung.
- Trò chơi: “Dẫn bóng”
2. Kỹ năng:
- Bước đầu biết cách thực hiện động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được.
3.Thái độ:
- Tự giác tích cực trong tập luyện tập.
- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật.
4. Năng lực
- Năng lực tự giác tập luyện thể dục thể thao nâng cao sức khỏe hàng ngày.
B. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Địa điểm: Trên sân trường
- Phương tiện:
+ Giáo viên: Còi, 2 quả bóng, giáo án.
+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện.
C. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. Phần mở đầu.
- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học
- Khởi động xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối theo nhịp hô.
- Kiểm tra: Đội hình đội ngũ 5 phút
- Đội hình nhận lớp
II. Phần cơ bản.
a, Học động tác vươn thở
- Nhịp1: chân trái bước lên 1 bước, trọng tâm dồn vào chân trái., chân phải kiếng gót, đông thời đưa 2 tay sang ngang lên cao, lòng bàn tay hướng vào nhau, căng ngực, ngẩng đầu và hít vào
- Nhịp 2: hai tai đưa vòng ra trước, xuống dưới và bắt chéo phía trước bụng, hóp ngực cúi đầu thở ra.
- Nhịp 3: Như nhịp 1.
- Nhịp 4: Về TTCB
- Nhịp 5, 6, 7, 8 như nhịp 1, 2, 3, 4
b, Học động tác tay
- Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng bằng vai, đồng thời 2 tay dang ngang bàn tay sấp, căm ngực, mắt nhìn thẳng.
- Nhịp 2: 2 tay đưa lên cao và vỗ tay vào nhau, ngẩng đầu.
- Nhịp 3: 2 tay đưa về ngang ngực, đồng thời gập cẳng tay, bàn tay sáp, mắt nhìn thẳng.
- Nhịp 4: Về TTCB.
- Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, 4, nhưng đổi bên
- Tập cả lớp để củng cố kết quả tập luyện do GV điều khiển.
b, Trò chơi “Dẫn bóng”:
- Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và quy đinh chơi
- Nhận xét – Tuyên dương 25 phút
- Đội hình tập luyện
(GV)
- Động tác vươn thở
- Động tác tay
+ Lần 1 - 2: GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác.
+ Lần 3 - 4: GV hô cho hs tập
+ Lần 5: Từng tổ thực hiện
- Nhận xét, sửa sai
- Đội hình trò chơi
- Lần 1: Hs chơi thử
- Lần 2: Cả lớp chơi chính thức có thi đua
III. Phần kết thúc.
- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét tiết học và giao bài tập về nhà.
5 phút - Đội hình xuống lớp
