TUẦN 9
Ngày soạn: 30/10/2020
Ngày giảng: 2/11(5A),3/11(5D;5C), 4/11(5B)
TIẾT 17
ĐỘNG TÁC CHÂN
TRÒ CHƠI: “DẪN BÓNG”
A. MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU
1. Kiến thức:
- Ôn 2 động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung.
- Học động tác chân của bài thể dục phát triển chung.
- Trò chơi: “Dẫn bóng”
2. Kỹ năng:
- Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng 2 động tác đã học.
- Bước đầu biết cách thực hiện động tác chân của bài thể dục phát triển chung.
- Yêu cầu biết cách chơi và chơi tương đối chủ động.
3.Thái độ:
- Tự giác tích cực trong tập luyện tập.
- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật.
4. Năng lực
- Năng lực tự chủ, đoàn kết, hợp tác giúp đỡ các bạn trong lớp.
B. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Địa điểm: Trên sân trường
- Phương tiện:
+ Giáo viên: Còi, 2 quả bóng, 2 cờ, giáo án
+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện.
C. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. Phần mở đầu.
- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học
- Khởi động xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối theo nhịp hô.
- Kiểm tra bài cũ: thực hiện động tác vươn thở, tay của bài TD PTC 5 phút
- Đội hình nhận lớp
II. Phần cơ bản.
* Ôn 2 động tác vươn thở và tay
a, Học động tác chân
GV nêu tên động tác, sau đó làm mẫu vừa giải thích động tác và cho HS tập theo.
- Nhịp 1: Nâng đùi trái lên cao, đồng thời đưa 2 tay dang ngang rồi ngập khuỷu tay, các ngón tay đặt trên mỏm vai.
- Nhịp 2: Đưa chân trái ra sau, kiếng gót chân, hai tay dang ngang, bản tay ngửa, căng ngực.
- Nhịp 3: Đã chân trái ra trước đồng thời 2 tay ra trước, bàn tay sấp, mắt nhìn thẳng.
- Nhịp 4: Về TTCB
- Nhịp 5, 6, 7, 8 như nhịp 1, 2, 3, 4
nhưng đổi chân
b, Chơi trò chơi
+ Chuẩn bị:
- Kẻ hai vạch xuất phát và vạch chuẩn bị cách nhau 1.5m, kẻ 2 – 4 vòng tròn cách vạch xuất phát 10 m vcó đường kính 0.5m (hoặc thay thế bằng thùng nhựa, hộp bìa cứng), trong mỗi vòng tròn hoặc thùng có một quả bóng chuyền hoặc bóng đá (bóng số 3 hoặc 4).
- Chia số HS trong lớp thành 2 – 4 đội, mỗi đội tập hợp theo một hàng dọc đứng sau vạch xuất phát,
+ Cách chơi:
Khi có lệnh xuất phát, em số 1 của mỗi hàng nhanh chóng chạy lên lấy bóng, dùng tay dẫn bóng về vạch xuất phát, rồi trao bóng cho số 2. Em số 2 vừâ chạy vừa dẫn bóng về phía trước rồi đặt bóng vào thùng, sau đó chạy nhanh về vạch xuất phát và chạm tay vào bạn số 3. Số 3 thực hiện như số 1 và cứ lần lượt như vậy cho đến hết, đội nào xong trước, ít lỗi đội đó thắng.
ơi trò chơi “Dẫn bóng”
- Nhận xét – Tuyên dương 25 phút
- Đội hình tập luyện
(GV)
Động tác chân
+ Lần 1 - 2: GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác.
+ Lần 3 - 4: GV hô cho hs tập
+ Lần 5: Từng tổ thực hiện
- Nhận xét, sửa sai
- Đội hình trò chơi
- Lần 1: Hs chơi thử
- Lần 2: Cả lớp chơi chính thức có thi đua
III. Phần kết thúc.
- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét tiết học và giao bài tập về nhà.
5 phút Đội hình xuống lớp
Ngày soạn: 30/10/2020
Ngày giảng: 4/11(5C), 5/11(5A), 6/11(5B;5D)
TIẾT 18
ÔN BA ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, TAY, CHÂN
TRÒ CHƠI: “AI NHANH VÀ KHÉO HƠN”
A. MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU
1. Kiến thức:
- Ôn 3 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung.
- Trò chơi: “Ai nhanh và khéo hơn”
2. Kỹ năng:
- Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng 3 động tác đã học.
- Yêu cầu biết cách chơi và chơi tương đối chủ động.
3.Thái độ:
- Tự giác tích cực trong tập luyện tập.
- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật.
4. Năng lực
- Năng lực tự chủ, đoàn kết, hợp tác giúp đỡ các bạn trong lớp.
B. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Địa điểm: Trên sân trường
- Phương tiện:
+ Giáo viên: Còi, 10 chiếc nghế nhựa, 2 cờ, giáo án
+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện.
C. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. Phần mở đầu.
- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số
- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học.
- Khởi động xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối theo nhịp hô.
- Kiểm tra: 3 động tác của bài TD
Nhận xét – Tuyên dương 5 phút
- Đội hình nhận lớp
II. Phần cơ bản.
a, Ôn tập 3 động tác vươn thở, tay và chân
- Cán sự lớp vừa làm mẫu vừa hô nhịp cho lớp tập
- Chia tổ tập luyện GV quan sát sửa sai cho HS.
- Tổ chức trình diễn giữa các tổ
- Gv nêu những sai lầm thường mắc và cách sửa chữa.
b, Trò chơi: “Ai nhanh và khéo hơn”
- Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và quy đinh chơi
- Nhận xét – Tuyên dương 25 phút
- Đội hình tập luyện
(GV)
- Đội hình chia tổ
- Giáo viên cùng hs quan sát nhận xét và đánh giá kết quả
- Đội hình trò chơi
- Lần 1: Hs chơi thử
- Lần 2: Cả lớp chơi chính thức có thi đua
III. Phần kết thúc.
- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét tiết học và giao bài tập về nhà.
5 phút
- Đội hình xuống lớp
